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ist ein bekannter Schweizer Radio- und TV-Moderator
das wirklich alle Themen umfasst
Die Pille – jahrzehntelang als Symbol weiblicher Selbstbestimmung gefeiert – hat auch eine dunkle Seite: unangenehme Nebenwirkungen und gravierende Gesundheitsrisiken
mit denen Betroffene ihre Realität wieder zurückerobern – und toxische Dynamiken durchbrechen können
in welchem verschiedene Störfaktoren für den Körper aufgelistet werden
FREIATMEN ist ein bekannter Schweizer Radio-Luft nach oben! Einmal tief durchatmen und den Alltag hinter sich lassen. In Freiatmen zeigt Timo Niessner, wie unsere Atmung zur Schlsselressource fr mehr Ruhe, Fokus und Energie wird. Ob im Jobstress, bei mentaler Erschpfung oder im privaten Chaos gezielte Atemtechniken helfen dabei, den Kopf freizubekommen und neue Kraft zu schpfen. Als Freediver wei Niessner genau, wie eng Atmung und innere Balance zusammenhngen. Das Buch bietet eine leicht
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