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Der ideale Trainingsbereich liegt bei etwa 60–75 % Deiner maximalen Herzfrequenz (ca
Mit Smart Balance Moments trainierst du effektiv
Mit den Silver Moments Cards – Im Liegen findest Du einen einfachen Weg
ohne deinen Körper zu überfordern – und bleibst dadurch fit
Eine aufrechte Haltung statt Rundrücken
Im Sitzen Leistungssteigerung Der ideale Trainingsbereich liegt beiSilver Moments Im Sitzen Bewegung, die gut tut. Ganz in Ruhe. Ganz bei Dir. Du willst nicht hher, schneller, weiter. Du willst beweglich, stabil und selbststndig bleiben fr das Leben, das Dir wichtig ist. Fr Alltag, Spaziergnge, Treppen, Nhe, Unabhngigkeit. Fr Dich selbst. Genau dafr gibt es Silver Moments Im Sitzen. Ein Kartenset, das Bewegung wieder leicht macht komplett im Sitzen, ohne Risiko und ohne berforderung. Sanft. Wirksam. Jederzeit