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HRV-Coaching und Mentaltraining
zum Teilnehmer an einem Firmenlauf
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Wenn Sie gesund und vollwertig durch die Adventszeit kommen wollen
Athletiktraining für Ausdauersportler – Buch Vegan HRV-Coaching und MentaltrainingMehr Kraft, Energie und Beweglichkeit. Von Markus Pabst und Andreas Butz Das wahrscheinlich beste Gymnastikbuch fr Lufer, Radfahrer, Triathleten. Nur hier handsigniert von Andreas Butz. Trainieren nach der Laufcampus Methode setzt auf das richtige Ma an Krftigung, Beweglichkeit, Elastizitt und Stabilitt. Sechs bungen aus diesen vier Trainingszielen, kurz "6 aus 4" genannt, ergeben ein maximal effektives Athletiktraining. Mit diesem Buch kann jeder
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