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Halbmarathon oder 10 Kilometer
all das werden Sie in dieser Laufwoche erleben
Beachten Sie weiter unten den Hinweis zu den "Werkzeugen"
Zugriff auf alle Trainingspläne für Laufanfänger:innen
60 Minuten durchlaufen oder bei einem 5-Kilometer-Lauf mit Freude und Selbstvertrauen dabei sein zu können
Laufcampus Blackroll Trainer – Faszientraining Anfänger Halbmarathon oder 10 KilometerFaszientraining mit der Blackroll Blackroll meets Laufcampus Mit dieser Ausbildung zum Laufcampus Blackroll Trainer machen Sie einen wichtigen Schritt in Sachen Verletzungsprophylaxe und Regeneration nach dem Training. Die in diesem Seminar vermittelten Prinzipien und Methodiken mit der Blackroll ermglichen ein effizientes und regeneratives Training mit der Blackroll. Die Faszien sind auch fr Lufer von groer Bedeutung. Ein nicht funktionierendes
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