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einem stärkeren Körper und einem gesunden Lifestyle
Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht sowie optional mit Tools wie Minibändern und Gewichten
Zucker und klassischer Teigkunst leben
Die Workouts nutzen eine Mischung aus Kettlebells
- Etui für Stifte
Suspension - Trainingsplan (Fortgeschrittene) digital-product einem stärkeren Körper und einemFortgeschrittenen Plan 40 Minuten fr mehr Kraft, Balance & Stabilitt Der Fortgeschrittenen Plan bietet eine umfassende Auswahl an bungen, die speziell entwickelt wurden, um die Fitness auf das nchste Level zu heben. Mit Fotos der Ausgangs und Endpositionen sowie detaillierten Anleitungen wird jede bung klar erklrt. Der Plan fokussiert auf Gleichgewicht, Stabilitt und die Ansprache mehrerer Muskelgruppen, und jede Einheit dauert etwa 40 Minuten.
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