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- Supplements & Mikrobiom
und erklärt diese an Beispielen aus dem Coaching Alltag
The goal was to write a practical book on Arm Training to provide in-depth information on the functional anatomy of the upper arm followed by a detailed 6 Phase Program that progresses you through different variations of different Arm Exercises that we use at the YPSI to get continuous growth in strength and mass for maximal arm development
All Training Programs (sheets to print)
- 6 Trainingsmethoden für Body Comp - inklusive detaillierten Erklärungen des Aufbaus und der Wirkung dieser Trainingsmethoden
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